자연 속으로/산나물12 [산나물]금낭화 며늘취의 효능 며늘취의 뿌리는 피순환을 돕고 종기를 낳게 한다고 합니다. 꽃이 피기전에 채취해서 끓는물에 삶은뒤 하루정도 물에 담가 두었다가 묵나물로 먹습니다. 며늘취는 독성때문에 생나물로는 먹지 않고 끊는 물에 삶은뒤 하루정도 물에 담가 두었다가 독성을 빼고 묵나물로 .. 2013. 4. 10. [산나물]취나물 취나물 효능 *취나물은 콜레스테롤을 제거해주는 작용을 한다. *취나물에는 단백질, 무기질, 비타민, 불포화지방산이 풍부하여 고지혈증에도 좋다. *취나물에는 비타민과 무기질, 단백질, 불포화지방산 등등이 많아 뇌기능을 향상시켜준다고 한다. 공부를 하는 수험생에게 도움이 된다. *.. 2013. 4. 6. 꼬들빼기 꼬들빼기 효능 쌉싸름한 맛이 입안을 돋구어주고 위장을 튼튼 하게하며 소화기능을 좋게 해줄 뿐만 아니라 위장병에도 좋으며 위 경련을 진정시켜 주기도 합니다 꼬들빼기는 철분,락투신,칼숨,비타민A와 B2가 들어 있다고 한다. 꼬들빼기는 자궁염, 산후출혈,편도선염,감기를 치료하는데.. 2013. 4. 6. 달래 봄에는 누구나 춘곤증을 경험을 하게 됩니다. 이럴 때 비타민C가 무척 풍족하게 함유된 달래를 섭취해주 시면 춘곤증을 이겨내는데 큰 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부한달래를 RN준히 섭취하면 피부의 독소를 정화하고 피부재생에 큰 영향을 주는 콜라겐 합성에 효능이 탁월합니다. 또한 .. 2013. 4. 6. 이전 1 2 3 다음
